Enesemassaaž

LiikSündmus
Algus25.04.2020 - 10:00
Lõpp25.04.2020 - 14:00
Maht6 tundi
Hind35 €
AsukohtTallinn
ÕpetajaAile Kuningas

Massaaž on iidne ravimeetod, mis toetab kõiki keha normaalseid funktsioone. Massaaži  soodne toime seisneb lihaspinge vähendamises, lihastoonuse tõstmises ning vere- ja lümfiringe parandamises. 

Üks massaaži suuri eeliseid on see, et seda saab kasutada praktiliselt igas olukorras ning hea tulemuse annab ka iseenda masseerimine. Iseenda lihaste masseerimisel me teame täpselt kui sügavalt võime suruda ja saame otsest tagasisidet massaaži tulemuslikkusest. Igal ajal võib lühike enesemassaaž aidata väsimusest üle saada ning tunda end erksana, vähendada nii füüsilise kui ka vaimse stressi mõju. 

Enesemassaaži kasutatakse kõige enam valutava pea ja kange kaela puhul, aga abivahendeid kasutades ka kogu kehal.


 

Koolituse sihtgrupp:

 

osalema on oodatud kõik, kes soovivad saada oskusi enesele massaaži tegemisel.

 

 

 

Koolituse õpiväljund:

 

koolituse lõpetaja oskab teostada (klassikalise massaaži tehnikatel baseeruvat) pingeid vabastavat enesemassaaži. 


 

Koolituse maht:

 

6 akadeemilist tundi, millest 5 on auditoorsed tunnid.

 

 

 

Koolituse tasu: 35 €, millest 20 % saab tuludeklaratsiooniga tagasi.


 

 

 

 

Koolituse lõpus kõigile praktilise arvestuse sooritanutele täiendkoolituse tunnistus. 

 


 


Juhendaja:
 

 

Aile Kuningas, kutsemassöör, pikaajalise kogemusega massaažiõpetaja

 

 

 

Lisainfo:

 

56 468 908; info@terviseakadeemia.ee



 

 

 

Koolitusele saab registreeruda SIIT